Il corpo umano è un organismo incredibilmente intelligente che mi incuriosisce e affascina da sempre.

Negli ultimi anni ho dedicato molto tempo e pratica per comprendere meglio il funzionamento del nostro sistema nervoso autonomo, con un focus su come rispondiamo allo stress, finalizzato ad avere strumenti per adattarmi meglio alla situazione presente.

Un sistema sano si espande e si contrae. C’è uno stimolo, ne consegue un’attivazione e successivamente si ritorna ad uno stato di presenza rilassato.

Quello che accade nella realtà di molte persone, anche per la spinta dello stile di vita della nostra società, molto orientato al fare, spesso si resta perennemente in uno stato di attivazione e quando ci si ferma, si collassa, senza riuscire a riposare e rigenerarci per davvero.

Ti è mai accaduto di avere una reazione che non corrisponde alla realtà della situazione presente?

Come essere iper-vigile, quando una semplice consapevolezza sarebbe sufficiente.

Oppure esplodere, quando dei confini chiari sarebbero stati più appropriati.

Non è una colpa! E’ un modalità automatica di risposta del sistema, legata ad esperienze passate che restano memorizzate dentro.

La cosa meravigliosa è siamo plastici ed evolutivi e grazie alla neuroplasticità puoi apprendere nuove modalità di risposta, meno reattive e più presenti, con a un mix di educazione (sapere come funziona, ci aiuta a comprendere meglio alcune risposte “esagerate” e le risorse presenti interiormente e nell’ambiente esterno, che ci riportano ad uno stato di presenza) e di pratica (ascoltare il corpo e il suo linguaggio, è un muscolo che può essere allenato attraverso la danza e il movimento consapevole).

Up & Down è un invito a conoscere un pò meglio il sistema nervoso autonomo ed il linguaggio ricettivo ed espressivo del corpo, per avere maggiori strumenti di regolazione (quando siamo da sole/I) e co-regolazione (quando siamo insieme ad altre persone).

Attraverso la danza, esercizi neuropercettivi e di ascolto | comunicazione radicati nel corpo, apprenderai a:

• rinnovare la tua energia

• connetterti alla tua resilienza alchemica

• trovare le risorse adeguate, quando sei al di fuori della tua zona di comfort

• migliorare la tua empatia

• entrare in contatto più vero con te stessa/o e con le altre persone.

QUANDO

18 e 19 marzo 2023

ORARI

sabato 11:00 - 18:00

domenica 10:30 - 17:00

PRESSO

Centro Sportivo LaSalle Italia Sport - Istituto Pio IX, Via di Santa Prisca, 8

COSTI 

130€ + 15€ tessera associativa con prenotazione entro il 1 marzo 2023

150€ + 15€ tessera associativa con pagamento il 18 marzo

70€ + 15€ tessera associativa per la singola giornata, sabato o domenica

Riduzioni da concordare con Tamara per studenti, under 25, disoccupati, madri e padri single. 

Con fiducia nell’ integrità della richiesta.

PER PRENOTARE IL TUO POSTO

È richiesto il versamento di una caparra di 50€, che verrà scalato dal costo del workshop. 

Il saldo in contanti al momento dell’arrivo. 

PER INFORMAZIONI e ISCRIZIONI:

Elisa  ely082@yahoo.it