Quando sono arrivata al Castelluccio di Norcia e ho lasciato entrare attraverso i sensi quello che mi circondava. ho sentito un’espansione del respiro e un WOW interiore per la bellezza presente, tra terra e cielo.
Natura, fiori, erbe selvatiche, api, profumi, le morbide curve degli Appennini e tantissimo spazio accogliente per le nostre danze.
Lo spazio interiore è una qualità dell’Essere connessa all’essere radicata/o nel corpo, che si contatta attraverso la danza e che, come tutti i muscoli, può essere allenata.
Danzare in natura ci connette più facilmente a quella parte selvaggia, che sa e sente di essere parte della natura stessa.
L’intenzione per queste giornate insieme è danzare lo spazio dentro e fuori di noi e l’interconnessione presente nella vita.
Dedicheremo attenzione amorevole allo spazio dentro di noi: corpo cuore mente e spirito.
Seguendo la mappa della MM e la danza che nasce seguendo l’impulso nel momento presente.
Con pratiche semplici da portare nella nostra (tua) quotidianità per attingere alle nostre risorse visibili e non visibili.
Da uno spazio di centratura radicata e connessa, dedicheremo attenzione alla relazione che si crea con un’altra persona, con condivisioni verbali e alcuni semplici principi della comunicazione.
Nella mia esperienza, l’ascolto e l’espressione verbale, sono strumenti per mantenere pulito lo spazio di relazione con le altre persone.
Il saper comunicare le cose belle e anche quelle difficili, che ci mettono fuori dalla zona di comfort e ci espongono alla nostra vulnerabilità, intesa come dire qualcosa di importante senza saper prevedere l’esito.
E last buy not least, esploreremo danzando anche lo spazio di connessione con la natura, gli elementi, il visibile e l’invisibile.
Confidiamo in un meteo favorevole.
A Norcia non c’è la possibilità di un piano B e è richiesta un’attitudine flessibile alle Danzatrici e ai Danzatori che sceglieranno di esserci e danzare CON la Vita.
Programma (gli orari legati al meteo)
3 sessioni di Movement Medicine con le cuffie SilentDisco
Condivisioni verbali in piccoli gruppi e in cerchio
Tempo in natura da sole/i per contemplarla e ascoltarne la saggezza ed ispirazioni per il tuo momento presente
Cosa apprenderai?
Pratiche di attenzione e cura quotidiana
Semplici ed efficaci modalità comunicative e di ascolto radicato nel corpo
Utilizzo dei sensi più consapevole
Le pratiche base della Movement Medicine: risvegliare la Danzatrice | il Danzatore, l’Albero della Vita, MESA practice e danza con gli Elementi
Quando
9 - 11 giugno 2023
Arrivo il 9 giugno alle 18 con danza di arrivo in Piazza a Norcia
Termine 11 giugno con il pranzo
Alloggio
Capisterium | https://norciaospitalita.it
COSTI
Capisterium - alloggio e prima colazione (costo da confermare, circa 35€ a notte)
workshop
100€ EB entro 18 maggio e 130€ il 9 giugno
+ 15€ tessera associativa
Riduzioni da concordare con Tamara per studenti, under 25, disoccupati, madri e padri single.
Con fiducia nell’ integrità della richiesta.
Vitto
al sacco e cene in trattorie locali
Per prenotare il tuo posto
È richiesto il versamento di una caparra di 50€, non rimborsabile entro il 18 maggio
Il saldo in contanti al momento dell’arrivo.
Per informazioni e iscrizioni
Elisa ely082@yahoo.it