Ciclo dall’8 al 14 agosto 2021

Piacere nella Danza. Piacere nella Vita ❤️

Cosa rappresenta il piacere per te?

Come ti accorgi che c'è piacere nel tuo corpo cuore mente?

Come crei consapevolmente piacere nella relazione con te e

con le varie dimensioni di relazione nella tua vita?

Sentire piacere nel corpo in movimento è qualcosa che si può apprendere e far crescere.
Con l'attenzione, con la consapevolezza e con il respiro.

Spesso viviamo sommersi da cose da fare e rischiamo di perdere il piacere in quello che facciamo. 

L’attenzione al presente è anche un invito a trovare quello che dona piacere: un gusto, un odore, un panorama. uno sguardo, un abbraccio, il cibo, la danza ed espanderlo nella vita. 

Nelle piccole e grandi cose nella danza con la vita.

Gli incontri del mattino sono brevi e non c'è il tempo per andare in profondità

e al tempo stesso è più facile sentire le vibrazioni che creiamo danzando,

nella danza con la Vita.

Ciclo dal 8 al 14 agosto 2021
ORARIO
alle 7.21 per 21 minuti pieni di danza, qualche minuto all'inizio per l'insegnamento e alla fine per l'integrazione, in totale mezz'ora.
È possibile partecipare al singolo incontro ed è consigliato partecipare al ciclo completo di 7 giornate.

Dance with Life nasce dall’esperienza che praticare con costanza ci rende più presenti e con più risorse per porci con maggiore pienezza nella vita e che danzare insieme al mattino rappresenta una boccata di energia che ci accompagna durante la giornata, così la danza crea un ponte con la vita, con la quotidianità.

Giochiamo con la magia dei numeri: cicli di 7 giorni per danzare insieme al mattino e 21 giorni di pausa dalla dimensione in gruppo/insieme, con l’invito di continuare praticare da solo/a insieme in connessione.
E poi si riprende 7 -21 e inizia un nuovo ciclo, con una pratica diversa, alternando Movement Medicine con Tamara e Azul con Paolo.

Con l’intenzione di creare ponti tra la magia e la libertà che si sperimenta nella danza, con la vita, dando più consapevolezza, radicamento e connessione.
Più libertà di essere chi davvero sei e di co-creare con la vita e consolidare la pratica della danza al mattino, come una sana abitudine al servizio tuo e dalla Vita.

QUANDO

8 - 14 agosto
alle 7.21 per 21 minuti pieni di danza, qualche minuto all'inizio per l'insegnamento e alla fine per
l'integrazione, in totale mezz'ora.



È possibile partecipare al singolo incontro ed è consigliato partecipare al ciclo completo di 7
 giornate.



COSTI

Una donazione tra 10 e 35€ per l’Associazione Ubuntu in Movimento
 (l’Associazione che abbiamo creato qualche anno fa per promuovere e far conoscere la
Movement Medicine), secondo le tue possibilità, confido nell’integrità di ognuno.
 Puoi utilizzare PayPal
 specificando – erogazione liberale
. Se non hai PayPal, contattami per avere le coordinate bancarie Tamara.movementmedicine@gmail.com


Save the Date
2021 - 5 – 11 settembre Paolo Azul // 3 – 9 ottobre Paolo Azul // 31 ottobre – 6 novembre Tamara Movement Medicine // 28 novemebre – 4 dicembre Paolo Azul 

2021 – 2022 - 26 dicembre – 1 gennaio Tamara Movement Medicine

2022 – 23 – 29 gennaio Paolo Azul // 20 – 26 febbraio Tamara Movement Medicine // 20 – 26 marzo Paolo Azul // 17 – 23 aprile Tamara Movement Medicine // 15 – 21 maggio Paolo Azul // 12 – 18 giugno

Ricorda

• La puntualità è importante

• Quando entrate nello spazio, il vostro microfono sarà silenziato, questo per evitare che ci siano rumori di persone che si collegano mentre danziamo e brusii di sottofondo. Ci sarà sempre la possibilità di far sentire la vostra voce …. È un po' come quando si entra nella sala e viene richiesto di lasciar andare le parole e permettere al corpo di raccontarsi.

• È possibile anche disattivare la telecamera, se senti di volere uno spazio più intimo. Ascoltati e magari sperimenta le varie possibilità.

• Sei responsabile nel creare uno spazio sufficiente e sicuro per danzare. Pulisci il pavimento da eventuali oggetti. 

• Durante l’incontro cerca di avere vicino un cuscino o uno scialle/sciarpa, dell’acqua, un quaderno/il tuo diario per annotare intuizioni che emergono danzando e se vuoi, accendi una candela, per ricordarti che creiamo insieme uno spazio sicuro e sacro, dove ricordarci chi siamo e quello che è davvero importante per noi.

• Durante la classe sarai invitato a muoverti e a danzare, prendendoti cura e responsabilità del tuo corpo. Se le tue condizioni fisiche sono in qualche modo limitate, fai attenzione al movimento e rendilo adeguato a quello che è appropriato per te.

Zoom – Consigli per utilizzo

• Molti di voi l'avranno già utilizzata per incontri con amici, famiglia e altri eventi online proposti in queste settimane.

• Quando entri nell'incontro sei in Gallery View, per vedere tutti i partecipanti (25 per pagina). Nella parte in alto a destra del tuo screen, puoi selezionare la possibilità Speaker View. Sono modalità che puoi cambiare in ogni momento dell'incontro. 

• Quando sei in Gallery View, puoi visitare tutte le pagine, incontrando virtualmente i partecipanti. Almeno chi sceglie di avere la telecamera accesa.

• Nella parte in basso e centrale dello screen hai accesso alla chat, dove puoi inviare messaggi tutti oppure individuali a chi desideri.

• Nella parte in basso a sinistra, c'è il simbolo del microfono: puoi attivarlo e disattivarlo.

• All'ingresso siete tutti silenziati e l'invito è di attivare il microfono solo per parlare (per evitare brusii, rumori di sottofondo e anche una migliore trasmissione audio al tuo PC).  

• Vicino al microfono c'è la telecamera e puoi scegliere di attivarla o tenerla spenta.

• L'invito è di tenerla accesa per partecipare in maniera più attiva all'incontro.