Ciclo dal 11 al 17 luglio 2021

Esseri Elementari ❤️

Mi sento sempre più affascinata dall’essere umano.

Siamo esseri estremamente complessi, con milioni di anni di evoluzione incarnate nel nostro sistema corpo cuore mente.

Ogni persona diversa dall’altra, un mondo da scoprire, sia dentro di noi che nella relazione vera con l’altro/a, la vita.

Al contempo siamo esseri elementari, semplici e simili. 

Tutti noi abbiamo bisogno di amore, attenzione, per crescere ed evolvere.

Durante questo ciclo di luglio, danziamo seguendo la mappa della Movement Medicine per risvegliare la danzatrice / il danzatore alla semplicità del nostro essere elementare, fatto di terra, acqua, aria, fuoco, spirito e all’apparente paradosso tra semplicità e complessità.
Se lo guardi con la mente giudicante, c’è la semplicità o la complessità.
Se lo accogli nel cuore e lo osservi con una mente aperta a nuove possibilità, c’è l’inclusione e la possibilità di semplicità e complessità.

L’intenzione per questo ciclo di Dance with Life è di contattare le qualità essenziali degli elementi e portarle / chiamarle nella tua quotidianità, come risorsa nella complessità e nella semplicità del nostro mondo e della vita stessa.

Un respiro, qui e ora.

Senti come il tuo corpo appoggia alla terra e se vuoi, ricevi il suo supporto e nutrimento e connettiti all’infinità dello spazio tutto intorno a te. Ora.

Dance with Life nasce dall’esperienza che praticare con costanza ci rende più presenti e con più risorse per porci con maggiore pienezza nella vita e che danzare insieme al mattino rappresenta una boccata di energia che ci accompagna durante la giornata, così la danza crea un ponte con la vita, con la quotidianità.

Giochiamo con la magia dei numeri: cicli di 7 giorni per danzare insieme al mattino e 21 giorni di pausa dalla dimensione in gruppo/insieme, con l’invito di continuare praticare da solo/a insieme in connessione.
E poi si riprende 7 -21 e inizia un nuovo ciclo, con una pratica diversa, alternando Movement Medicine con Tamara e Azul con Paolo.

Con l’intenzione di creare ponti tra la magia e la libertà che si sperimenta nella danza, con la vita, dando più consapevolezza, radicamento e connessione.
Più libertà di essere chi davvero sei e di co-creare con la vita e consolidare la pratica della danza al mattino, come una sana abitudine al servizio tuo e dalla Vita.

QUANDO
11 - 17 luglio
alle 7.21 per 21 minuti pieni di danza, qualche minuto all'inizio per l'insegnamento e alla fine per
l'integrazione, in totale mezz'ora.



È possibile partecipare al singolo incontro ed è consigliato partecipare al ciclo completo di 7
 giornate.



COSTI

Una donazione per l'Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD
7€ per il singolo incontro
21 - 35 € per il ciclo completo, in base alle tua possibilità, confido nell’integrità di ognuna/o.
 
Puoi utilizzare PayPal
https://www.paypal.me/ubuntuinmovimento  
Specificando – erogazione liberale
Se non hai PayPal, contattami per avere le coordinate bancarie: tamara.movementmedicine@gmail.com
 
Save the Date

2021 -  8 – 14 agosto Tamara Movement Medicine // 5 – 11 settembre Paolo Azul // 3 – 9 ottobre Paolo Azul // 31 ottobre – 6 novembre Tamara Movement Medicine // 28 novemebre – 4 dicembre Paolo Azul 

2021 – 2022 - 26 dicembre – 1 gennaio Tamara Movement Medicine

2022 – 23 – 29 gennaio Paolo Azul // 20 – 26 febbraio Tamara Movement Medicine // 20 – 26 marzo Paolo Azul // 17 – 23 aprile Tamara Movement Medicine // 15 – 21 maggio Paolo Azul // 12 – 18 giugno
Tamara.movementmedicine@gmail.com


Save the Date
2021 - 8 – 14 agosto Tamara Movement Medicinel // 5 – 11 settembre Paolo Azul // 3 – 9 ottobre Paolo Azul // 31 ottobre – 6 novembre Tamara Movement Medicine // 28 novemebre – 4 dicembre Paolo Azul 

2021 – 2022 - 26 dicembre – 1 gennaio Tamara Movement Medicine

2022 – 23 – 29 gennaio Paolo Azul // 20 – 26 febbraio Tamara Movement Medicine // 20 – 26 marzo Paolo Azul // 17 – 23 aprile Tamara Movement Medicine // 15 – 21 maggio Paolo Azul // 12 – 18 giugno

Ricorda

• La puntualità è importante

• Quando entrate nello spazio, il vostro microfono sarà silenziato, questo per evitare che ci siano rumori di persone che si collegano mentre danziamo e brusii di sottofondo. Ci sarà sempre la possibilità di far sentire la vostra voce …. È un po' come quando si entra nella sala e viene richiesto di lasciar andare le parole e permettere al corpo di raccontarsi.

• È possibile anche disattivare la telecamera, se senti di volere uno spazio più intimo. Ascoltati e magari sperimenta le varie possibilità.

• Sei responsabile nel creare uno spazio sufficiente e sicuro per danzare. Pulisci il pavimento da eventuali oggetti. 

• Durante l’incontro cerca di avere vicino un cuscino o uno scialle/sciarpa, dell’acqua, un quaderno/il tuo diario per annotare intuizioni che emergono danzando e se vuoi, accendi una candela, per ricordarti che creiamo insieme uno spazio sicuro e sacro, dove ricordarci chi siamo e quello che è davvero importante per noi.

• Durante la classe sarai invitato a muoverti e a danzare, prendendoti cura e responsabilità del tuo corpo. Se le tue condizioni fisiche sono in qualche modo limitate, fai attenzione al movimento e rendilo adeguato a quello che è appropriato per te.

Zoom – Consigli per utilizzo

• Molti di voi l'avranno già utilizzata per incontri con amici, famiglia e altri eventi online proposti in queste settimane.

• Quando entri nell'incontro sei in Gallery View, per vedere tutti i partecipanti (25 per pagina). Nella parte in alto a destra del tuo screen, puoi selezionare la possibilità Speaker View. Sono modalità che puoi cambiare in ogni momento dell'incontro. 

• Quando sei in Gallery View, puoi visitare tutte le pagine, incontrando virtualmente i partecipanti. Almeno chi sceglie di avere la telecamera accesa.

• Nella parte in basso e centrale dello screen hai accesso alla chat, dove puoi inviare messaggi tutti oppure individuali a chi desideri.

• Nella parte in basso a sinistra, c'è il simbolo del microfono: puoi attivarlo e disattivarlo.

• All'ingresso siete tutti silenziati e l'invito è di attivare il microfono solo per parlare (per evitare brusii, rumori di sottofondo e anche una migliore trasmissione audio al tuo PC).  

• Vicino al microfono c'è la telecamera e puoi scegliere di attivarla o tenerla spenta.

• L'invito è di tenerla accesa per partecipare in maniera più attiva all'incontro.