Ritmo, musica, danza spontanea e buona compagnia sono gli ingredienti di questi incontri.
Quello che si crea è sempre diverso ed è frutto dell'interazione di ciascuna persona!
Creiamo insieme uno spazio sicuro e accogliente dove ricordarci chi siamo e semplicemente essere, qualsiasi stato d’animo e emozione sono benvenuti e affidati al movimento e alla danza.
In questa pratica, non ci sono passi da imparare, movimenti giusti o sbagliati, belli o brutti.
Sei invitata/o e guidate/i a seguire il movimento che nasce spontaneamente dall’ascolto del corpo, del respiro, del ritmo e si esprime nella propria unicità.
Danzare è affidare il corpo all’energia che lo abita, che nella sua essenza è movimento, e coltivare uno stato di presenza aperta e ricettiva, radicata nel corpo cuore e mente.
La Danzatrice / Il Danzatore ha un’abilità innata di percepire e connettersi con il quadro più ampio delle nostre vite, aspetta solo il tuo permesso per muoversi, danzare.
Citando Ya’Acov Darling Khan
“Non impariamo a danzare, danziamo per imparare”.
Imparare ad essere umani, in questo periodo storico, colmo di sfide e di opportunità e danzare con responsabilità e fiducia con la Vita.
Durante la classe, si danza da soli, in coppia e con il gruppo, e c’è spesso lo spazio per una libera condivisione dell’esperienza.
Queste classi sono per te se vuoi:
- uno spazio sicuro dove sentire ed esprimere quello che emerge nel momento;
- una maggiore connessione con te stessa/o, con le altre persone e con la Vita;
- lasciar andare lo stress della giornata e permettere all’energia vitale di muoversi nel tuo sistema;
- apprendere le basi della pratica della Movement Medicine, risorse per vivere con maggiore pienezza la tua vita;
- scoprire la forza creativa e trasformatrice della danzatrice / del danzatore dentro di te;
- riconoscere il tuo potere nel manifestare i tuoi sogni;
- conoscere nuove persone, come te in cammino ❤️
Danziamo per noi e per tutte le nostre relazioni.
E’ possibile partecipare al singolo incontro, con la consapevolezza che come per tutte le pratiche di meditazione, più si danza e più se ne sentono i benefici nella quotidianità.
Siete tutte/i benvenute/i!
Persone di ogni età e ogni condizione fisica sono benvenute, non è necessaria alcuna esperienza nel campo della danza.
E’ benvenuta/o chi viene sempre, chi viene occasionalmente, chi arriva per la prima volta e anche chi non si ritiene un danzatore/una danzatrice.
QUANDO
tutti i martedì, dalle 20:15 alle 22:15
DOVE
Centro Sportivo LaSalle Italia Sport - Istituto Pio IX, Via di Santa Prisca, 8 Roma
COSTI e PRENOTAZIONE
· Chi partecipa la prima volta: offerta libera.
· Seconda lezione: 20€ + 15€ tessera dell’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD (scadenza il 31/08/2023)
(€15 ridotto***)
· € 70 abbonamento 5 classi - (€ 60 ridotto)
***concessioni: ridotto per studenti, under 35, madri e padri single - confidando nell’integrità della richiesta.
La prenotazione avviene attraverso una mail a tamara.movementmedicine@gmail.com
whatsapp 3396571488
L’incontro si terrà nel rispetto delle norme Covid e potrebbe variare a seconda delle disposizioni vigenti.
Per mantenere un adeguato distanziamento sociale le classi sono a numero chiuso e la prenotazione è obbligatoria.
Un bel respiro che include tutte/i, anche chi sceglie diversamente ❤️
Alcuni consigli pratici:
- Meglio vestirsi comodi e a strati. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
- È consigliato portarsi dell’acqua da bere.
- È davvero importante arrivare puntuali. - Lo spazio è aperto 10’ prima dell’ora di inizio e sei benvenuto già da allora.
- È richiesto di lasciar andare le conversazioni verbali una volta entrati nello spazio, per portare maggiore attenzione e consapevolezza nella danza.